Evite possíveis arrependimentos. Cuide do seu emocional!

Causas principais que prejudicam 

o fígado 

(órgão ligado ao seu emocional)

1. Dormir tarde e despertar tarde;

 
2. Não urinar pela manhã;

3. Comer demasiado;

 
4. Saltar o café da manhã;

5. Consumir muitos medicamentos;

6. Consumir conservantes, colorantes, adoçantes artificiais;

 
7. Consumir óleos de cozinha em alta temperatura. Reduza o mais possível o consumo de alimentos fritos, mesmo os que utilizam azeites benéficos. Não consuma alimentos fritos quando estiver cansado ou doente, a menos que seja muito magro, mas se puder, evite-o;

 
8. Consumir alimentos de origem animal crus ou demasiado cozidos sobrecarregam o fígado. Os vegetais devem ser comidos crus ou pouco cozidos. Se consumir vegetais fritos, não guarde para consumo posterior.
Só temos que adotar um estilo de vida mais 

saudável e melhorar os nossos hábitos alimentares. 

Vá devagar e sempre, mas provoque as mudanças.

 Manter bons hábitos de alimentação e exercício é muito positivo para que o nosso organismo absorva o que necessita e elimine os químicos no seu "horário". 

LEVE MAIS A SÉRIO A SUA SAÚDE... 

Om Sai Ram!